Salle de sport, fitness, Montpellier, Montpellier Centre Ville: gym, musculation, remise en forme, Ecusson, Antigone

Musculation

Cardio Training

Hammam

• Body Attack
• Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance.
  Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation.
  Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné!

• Body Pump
• Le BODYPUMPK™ est le cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps.
  Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés et les levés et les curls.
  De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés!

• Body Balance
• En construction
• Step
• LIA
• Ragga Dance
• Abdos Fessiers
• En construction
• Sophro Yoga
• Descriptif ici.

STAGE DE DANSES URBAINES

Dimanche 15 Novembre 2009

• - 10h hip hop chorégraphie - avec Toufik Heddouche
• - 11h Ragga Dance - avec Delphine Bonhomme
• - 12h R’N’B Style - avec Lucie Valadier et Delphine

Venez passer une bonne journée en notre compagnie, ambiance garantie avec des professeurs passionnés qui sauront vous faire partager le plaisir de la danse !

Tarifs : 1 cours 10 €, 2 cours 15 €, 3 cours 20 €
Renseignements au 06.62.29.99.22 ou 04.67.92.62.84
Lieu du stage : New Planet Form, place saint denis Montpellier

STAGE DE FITNESS

Samedi 28 Novembre 2009

• - 15h15 Body Pump - avec Elodie et Gérald
• 16h30 Lia Dance - avec Serge et Delphine
• 17h45 Step Funky - avec Micka et Sam
• 19h Apéro

Venez vous défouler et partager une journée fitness avec vos professeurs préférés
Et pour clôturer le stage petite soirée au sein du club...

Journée gratuite pour les adhérents du club New Planet Forme et si vous souhaitez emmener vos amis la journée sera de 10 €